Qi Gong
  Kurse, Seminare, Einzelunterricht
Gesundheit in eigener Regie – effiziente Techniken für Fitness und Bewusstseins-
erweiterung

Ihr Gewinn: kontinuierliche Verbesserung der persönlichen Lebensqualität; Selbsterkenntnis, Rat in Krisen finden; Techniken zur Stressbewältigung jederorts; Lösung von Blockaden und Verspannungen; Verbesserung von Beweglichkeit, Kondition, Konzentration; Schönheit kommt von Innen aus der Entspannung.

Erfahrung: Seit meiner Qigong-Lehrerausbildung 1991 unterrichte ich Gruppen und Einzelklienten. Ich habe mich ständig weitergebildet und bin nach den Richtlinien des Taijiquan & Qigong Netzwerk Deutschland e.V. als Qigong-Lehrer zertifiziert.

Informationen über Qi Gong finden Sie hier: www.taijiquan-qigong.de
Während einer Übungsstunde finden Sie in der Regel zu Wohlgefühl und Entspannung, manchmal nach dem Durchlaufen kleinerer Krisen. Das gibt ihnen Kraft, achtsamer zu Sein, ihre Bedürfnisse klarer zu erkennen und Beziehungen zu klären. Mit der Zeit prägen sie sich für sie wichtige Haltungen, Prinzipien und Bewegungen ein und sie können diese in ihren Alltag integrieren.

Der Unterricht: Kennenlernen von klassischen Übungswegen; Wiederholung und Vertiefung von Techniken; Übungen für die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmer – z.B. Hilfe bei Mobbing; Selbst-Massagen.
Sie lernen Techniken des stillen und bewegten Qigong, aus taoistischen und buddhistischen Traditionen kennen, klassische Übungsfolgen wie die „acht Brokate“ sowie Taiji-Qigong. Ergänzt werden diese Übungswege durch Selbstmassagen sowie Übungen, die Yoga und Feldenkrais verwandt sind. Über die Arbeit mit Strukturen hinaus erleben sie mit fortschreitender Erfahrung ein „Geschehen-lassen“.

Wir üben in Räumen und in der Natur.
Qi Schule Fehr • Kurse, Seminare, Einzelstunden • Email: info@qischule.de • Tel.: 0175 80 77 622 • Blumenstr. 1 • 63849 Leidersbach - 20 km südl. v. Aschaffenburg
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